13 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2166 kcal
|
Yağ: 67,79g | Prot: 205,78g | Karb: 181,53g.
Kahvaltı: Xucker Erythrit, Zimt, Myprotein Impact Whey Protein , Reismehl. Öğle Yemeği: Barilla Pesto Rustico Basilico E Olive, Hähnchenbrust, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Ei, Nudeln (Gekocht), Eiweiß, Hähnchenbrust. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Magerquark. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meisterpropper76 Kilo Geçmişi
|