15 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 77,42g | Prot: 98,32g | Karb: 76,66g.
Kahvaltı: Квашеная Капуста, Выборжец Томаты Сливовидные, Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Петрушка, Лук, Яичный Желток, Яичный Белок, Семга Слабосоленая. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,2%, Яблоко Семеринка, Подсолнечное Масло, Азбука Вкуса Грузди Белые Соленые с Чесноком , Азбука Вкуса Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Форель. Akşam Yemeği: Апельсин, Inkerman Вино Белое Сухое, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо, Куриное Филе, Семга Слабосоленая. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|