16 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4837 kcal
|
Yağ: 189,72g | Prot: 187,68g | Karb: 557,49g.
Kahvaltı: 파리바게트 콘소보루 크림빵, 파리바게트 카스테라, 서울우유 플레인요거트. Kahvaltı Sonrası: CU 쿠키크림케익, 연세우유 연세우유. Öğle Yemeği: 풀무원 오리엔탈 드레싱, 천일냉동 만능버터요리밥, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Öğle Yemeği Sonrası: 롯데 롯데샌드 파인애플, 크라운 크라운산도 딸기, 해태 오예스, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Akşam Yemeği: GS25 NEW 아삭햄치즈 샌드위치, 매일 생크림도넛 슈크림, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 마이프로틴 크레아틴. Aperatifler/Diğer: 닭볶음탕, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 엄마는외계인, 공기밥. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|