|
123,400
|
123,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1964 kcal
|
Yağ: 67,79g | Prot: 142,87g | Karb: 193,76g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Akşam Yemeği: Чесночный Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриные Голени с Кожей, Нектарины, Сливы, Черешня. Aperatifler/Diğer: Шаурма. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|