16 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
795 kcal
|
Yağ: 30,56g | Prot: 36,72g | Karb: 88,04g.
Öğle Yemeği: Saori Saus Asam Manis, Uleg Sambal Ijo, Kering Kentang, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Mayones, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar (1). Aperatifler/Diğer: Kopi Espresso, Oatside Oat Milk Barista Blend. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|