16 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 43,11g | Prot: 57,29g | Karb: 84,38g.
Kahvaltı: Черешня, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. Öğle Yemeği: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Редис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, President Брынза, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|