16 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 31,81g | Prot: 101,80g | Karb: 136,18g.
Kahvaltı: 365 Дней Сахар Белый, Домик в деревне Сметана 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Океан Вкуса Мидии в Рассоле, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Akşam Yemeği: Пятерочка Помидоры, Океан Вкуса Мидии в Рассоле, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Aperatifler/Diğer: Компот, Белый Хлеб, Морковный Салат, Лента Камбала Запечённая без Масла, Запеченная или Жаренная Рыба, Лента Яблоко Симиренко . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kolpakovaoksana86 Kilo Geçmişi
|