|
58,5
|
45,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 30,06g | Prot: 111,14g | Karb: 172,01g.
Kahvaltı: Пассим Гречка Зеленая, Fit Parad Клетчатка Свекловичная с Топинамбуром, Яйцо, Гарнец Смесь без Глютена Основа для Пиццы, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Капуста Белокочанная, Помидоры, Лук, Свинина, Морковь, Киноа. Akşam Yemeği: Fit Parad Клетчатка Свекловичная с Топинамбуром, Молком Кефир Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина. Aperatifler/Diğer: Гарнец Смесь без Глютена Основа для Пиццы, Fit Parad Клетчатка Свекловичная с Топинамбуром, Яйцо, Кокосовая Мука, Банан, Молком Творог Обезжиренный 0,1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|