16 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2031 kcal
|
Yağ: 87,30g | Prot: 137,99g | Karb: 177,68g.
Kahvaltı: Сладкоежка Повидло Яблочное, Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые, Куриный холодец, Райт Котлета Домашняя Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кировский Молоко 3,2%, Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Магнит Лаваш Армянский, Квашеная Капуста, Свекла Вареная. Öğle Yemeği: Сладиал Крекер Классический, Яшкино Ирис Нота Бум, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Сметана 15%, Слобода Майонез, Сэн Сой Соевый Соус, Пятерочка Лимон, Сметана 20%, Скумбрия. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Капуста. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|