16 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1769 kcal
|
Yağ: 56,57g | Prot: 119,33g | Karb: 203,17g.
Kahvaltı: Яблоко, Тыквенные Семечки, Яйцо, Добрыня Молоко 2,5%, Изюм, Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Чернослив, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: Агро-Альянс Булгур из Твердых Сортов Пшеницы, Тыквенные Семечки, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%. Akşam Yemeği: Тыквенные Семечки, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 2%, Изюм, Яблоко, Банан, Чернослив, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|