16 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 20,38g | Prot: 101,06g | Karb: 280,22g.
Kahvaltı: Granarolo Ricotta Proteica, Mellin Crema di Riso, Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Kellogg's Corn Flakes Originali, Danone Hipro Gusto Vaniglia Cookie. Öğle Yemeği: Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Welless Albume d'uovo, Golden Sun Riso Basmati . Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Granarolo Mozzarella Proteica. Aperatifler/Diğer: Banana, Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Mellin Crema di Riso, Danone Hipro Gusto Vaniglia Cookie. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|