16 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1841 kcal
|
Yağ: 114,11g | Prot: 46,77g | Karb: 162,44g.
Kahvaltı: Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Кофе (из Молотых Зерен), Корица, Огурец (с Кожурой), Ашан Груша Вильямс, Село Зеленое Сало Белорусское. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Жареное Яйцо, Село Зеленое Сало Белорусское, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Ермолино Блины с Мясом, Молодой Зеленый Лук, Помидоры Черри, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Уксус. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|