16 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2932 kcal
|
Yağ: 144,86g | Prot: 82,99g | Karb: 327,45g.
Kahvaltı: Grapes, Chives , Tomatoes, Lidl Łosoś Atlantycki, Huzar Miód Wielokwiatowy, Pilos Ser Kozi, Pilos Masło, Putka Bajgiel z Makiem. Öğle Yemeği: Diamant Cukier Biały, Pilos Jogurt Naturalny Typ Grecki, Strawberries , Pilos Masło, Putka Chleb Razowy Żytni, Kuchnia Staropolska Bigos z Kiełbasą. Akşam Yemeği: Prymat Musztarda Sarepska, Kotlin Ketchup Łagodny, Pilos Ser Carski, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski, Pikok Parówki z Szynki Pure. Aperatifler/Diğer: Banana, Chocolate Cream Pie (Individual Size or Tart), Apple, Wafer or Cake Ice Cream Cone, Grycan Lody Śmietankowe. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|