16 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 72,83g | Prot: 89,86g | Karb: 62,51g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яйцо Куриное, Слобода Масло Подсолнечное. Öğle Yemeği: Перекресток Арбуз, Мерси Горький Шоколад, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Соус Цезарь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Черешня, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|