16 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 60,93g | Prot: 84,43g | Karb: 59,06g.
Kahvaltı: REWE Avocado, Rührei, Edeka Räucherlachs. Öğle Yemeği: Magerquark, Erdbeeren. Akşam Yemeği: Schweinefilet. Aperatifler/Diğer: KitKat Mini, Hofgut Maasdamer, RUF Zitronen Muffins. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|