16 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 32,16g | Prot: 107,74g | Karb: 152,61g.
Kahvaltı: Milbona High Protein Drink Schoko. Öğle Yemeği: Milbona Kräuterquark, Gut & Günstig Magerquark, Krone Fisch Nordseekrabben, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: McCain 123 Chef Frites , Harvest Basket Süßkartoffel Pommes. Aperatifler/Diğer: IronMaxx Protein Tortilla Chips Italian Style. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|