16 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 55,00g | Prot: 117,65g | Karb: 124,19g.
Kahvaltı: Петрохолод Как Раньше Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Олония Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Огурец, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Националь Рис для Плова. Akşam Yemeği: Славмо Сметана 15%, ВкусВилл Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Съешь Меня Авокадо, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Окское Яйцо, Олония Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|