16 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 39,62g | Prot: 62,54g | Karb: 190,46g.
Kahvaltı: Укроп, Sprite Спрайт, Глобино Сыр Звенигородский, Premialle Фета, Помидоры, Лук, Яготинский Творог 5%, Кулиничи Лаваш Вирменский. Öğle Yemeği: Своя Линия Ветчина Куриная, Premialle Фета, Помидоры, Киевхлеб Батон Вишуканий. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Своя Линия Ветчина Куриная, Premialle Фета, Фасоль Стручковая, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Aperatifler/Diğer: Рафаэлло Конфеты, Клубника, Пицца Домашняя. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|