16 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 95,86g | Prot: 48,99g | Karb: 136,89g.
Kahvaltı: Семушка Миндаль Жареный, Макдоналдс Американо, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (1). Öğle Yemeği: Orion Чокопай, Зеленый Листовой Салат, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки, Редис, Булгур с Овощами. Akşam Yemeği: Snickers Сникерс, Bonvida Шоколад Молочный с Фундуком, Сладкий Красный Перец, Самокат Колбаска Бордо с Благородной Плесенью. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Брауни Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|