16 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3141 kcal
|
Yağ: 131,09g | Prot: 102,15g | Karb: 49,59g.
Kahvaltı: ВкусВилл Масло Гхи. Öğle Yemeği: Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Омлет или Яичница, Сыр Моцарелла. Akşam Yemeği: Шоколадница Лонг Айленд Айс Ти, Лента Бедра Куриные Гриль. Aperatifler/Diğer: Canti Вино Красное Сухое, Шашлык из Свинины, Ашан Шампиньоны, Магнат Мороженое Фисташка Малина. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|