16 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 64,79g | Prot: 153,60g | Karb: 143,01g.
Kahvaltı: Ehrmann Протеиновый Йогурт Персик-Апельсин, Сыр Гауда, Банан, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Перекресток Хлеб Кукурузный. Öğle Yemeği: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Ehrmann Протеиновый Йогурт Персик-Апельсин, Тунец в Масле (Консервы), Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Капучино, Go On Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|