tiko1811 Günlüğü, 16 Haz 23

tiko1811 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

114,3

114,3 kg Bugüne kadar kayıp: 16 kg. Geriye kalan: 39,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Haziran 2023:

241 kcal

Yağ: 10,41g | Prot: 23,94g | Karb: 13,00g. Kahvaltı: Cheese, რძე (სოფლის ნობათის 1.5%). Öğle Yemeği: ბოსტნეულის მაფინი. Aperatifler/Diğer: სოფლის ნობათი ხაჭო 0%, Valio Protein Pudding . devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrik ederim çok güzel ilerliyorsunuz 😌

16 Haz 23 üye tarafından: kahvepotter

teşekkürler

16 Haz 23 üye tarafından: tiko1811


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

tiko1811 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

tiko1811 Günlüğü, 16 Haz 23

Yorum Gönder

tiko1811 Kilo Geçmişi