16 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg.
Geriye kalan: 33,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 52,79g | Prot: 81,23g | Karb: 194,95g.
Kahvaltı: Kaffe med Mjölk, Kaviar, Flora Smörgåsmargarin, Kokt Ägg, Östras Bröd Bondbröd. Öğle Yemeği: Linsgryta. Akşam Yemeği: Östras Bröd Bondbröd, Protein.Se Slim Måltidsersättning Jordgubb . Aperatifler/Diğer: Salami, Arla Hushållsost 26%, ICA Leverpastej Mellan, Gene Tunnbröd, Socker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Crownfield Bran Flakes, Kranvatten. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nujävlarskajagner Kilo Geçmişi
|