15 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 51 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 33,79g | Prot: 72,61g | Karb: 153,48g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar , Banana Prata, Parmalat Leite Desnatado, Veneza Ricota com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral Light. Öğle Yemeği: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates, Abóbora Moranga, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Sabor da Terra Semente de Chia, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Aveia em Flocos, Mamão, Parmalat Leite Desnatado, Morangos. Aperatifler/Diğer: Banana Prata. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|