16 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 50,34g | Prot: 167,00g | Karb: 127,20g.
Kahvaltı: West End Ginseng Coffee da Zuccherare, Noci del Brasile, Succo di Limone, Tè Verde, Caffè (dalla Moca), Fiorentini Choco Sì, Citterio Bresaola della Valtellina Taglio Fresco. Öğle Yemeği: Ravanelli, Cipolle, Fettina di Vitello, Cetriolo (con Buccia), Zucchine Bollite, Conad Frutti di Cappero, Insalata Mista, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Caffè (dalla Moca). Akşam Yemeği: Vitalis Muesli Croccante Mix di Frutta, Milbona Yogurt Cremoso Stracciatella, Fage Yogurt Greco Total 0% , Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Lidl Skirella, OK Bio Gallette di Mais. Aperatifler/Diğer: Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Caffè (dalla Moca), Fage Yogurt Greco Total 0%, Noci del Brasile, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Fage Yogurt Greco Total 0%, Noci del Brasile. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lorettasilvestri45 Kilo Geçmişi
|