16 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3000 kcal
|
Yağ: 60,86g | Prot: 89,18g | Karb: 417,08g.
Kahvaltı: Pink Lady Äpfel, Ja! Ziegenkäse in Scheiben. Öğle Yemeği: Pesto, Ja! Gouda Jung, Oryza Natur Reis, Pink Lady Äpfel, REWE Bio Joghurt 1,8%. Akşam Yemeği: Ja! Gouda Jung, Gustavo Gusto Extra Luftig Funghi. Aperatifler/Diğer: Jack Daniel's Dose mit Cola, Jack Daniel's Dose mit Cola, Pink Lady Äpfel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|