16 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 59,54g | Prot: 81,48g | Karb: 109,94g.
Kahvaltı: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Жареное Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Огурец (с Кожурой), Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему. Öğle Yemeği: Эконом Маркет Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Печень с Овощами . Akşam Yemeği: Свиная Отбивная, Черешня, Клубника, Свиная Отбивная, Шампиньоны в Сметане. Aperatifler/Diğer: Шампиньоны в Сметане, Молодечненский Мк Сало по-Домашнему, Черешня, Черешня. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
__Ekaterinka___ Kilo Geçmişi
|