16 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 38,07g | Prot: 115,48g | Karb: 112,82g.
Kahvaltı: Continente Leite Dos Açores Meio-Gordo, Milbona Quejo Fresco Batido 0%. Öğle Yemeği: Cucumber, Sigala Rice Basmati, Lidl Lombos De Salmão. Akşam Yemeği: Nixe Atum Ao Natural, Cantaloupe (Muskmelon), Freshona Mistura de Legumes. Aperatifler/Diğer: Continente Leite Dos Açores Meio-Gordo. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|