16 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 44,10g | Prot: 65,12g | Karb: 187,22g.
Kahvaltı: Ovo Frito sem Gordura, Pão de Aveia Nany. Öğle Yemeği: Laranja Pêra, Legumes Grelhados, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Festival Pão Francês Integral , Amstel Cerveja (350ml). Aperatifler/Diğer: Brasil Frutt Amendoim Caramelizado, Geleia de Morango 30, Bolo de Banana Nany. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aislana.teles Kilo Geçmişi
|