15 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 31,93g | Prot: 69,90g | Karb: 135,91g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Sainsbury's Iceberg Lettuce, Повна Чаша Крупа Гречана, Кофе, Vital Proteins Marine Collagen. Öğle Yemeği: Asda Fresh Double Cream, Mlekpol Twarog Tlusty. Akşam Yemeği: Tesco Cous Cous, Огурец (с Кожурой), Orgran Vegan Easy Egg. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|