15 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 44,81g | Prot: 82,17g | Karb: 150,06g.
Kahvaltı: Esselunga Mandorle Sgusciate, Fage Fruyo 0% Caffè, Banana. Öğle Yemeği: Granarolo Mozzarella Proteica, Fior Fiore Coop Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Conad Piacersi Riso Integrale e Quinoa con Miglio. Akşam Yemeği: Mela, Matt Pane Segale Bio, Zucchine, Fior Fiore Coop Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Aperatifler/Diğer: Prozis Zero Snack Double Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|