16 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2398 kcal
|
Yağ: 112,58g | Prot: 133,68g | Karb: 223,99g.
Kahvaltı: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Butter, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Öğle Yemeği: Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Erdnüsse, Tee. Akşam Yemeği: Knorr Waldpilzsuppe , Ei, Olivenöl, Brokkoli, Sellerie, Edeka Speisekartoffeln, Äpfel, Tee. Aperatifler/Diğer: Wasser. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|