16 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 47,15g | Prot: 51,42g | Karb: 154,20g.
Kahvaltı: Giassi Bolo Cuca Alemã Goiabada, LAR Ovo, Qualy Margarina Cremosa, Hortifruti Mexerica. Öğle Yemeği: Rica Peito de Frango, Ragazzo Alface Americana, Camil Arroz Integral Cozido. Aperatifler/Diğer: Mu-Mu Doce de Leite, Mãe Terra Cacau em Pó, A Granel Farelo de Aveia, Banana, Caseira Massa de Pastel, Rica Peito de Frango, Bauducco Cookies Maxi Chocolate, Nestlé Chocolate Classic Duo. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
carolseberino Kilo Geçmişi
|