16 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1773 kcal
|
Yağ: 68,91g | Prot: 102,51g | Karb: 168,59g.
Kahvaltı: Le Gracie PRO-TE(BE)-in BAR, Myprotein Flapjack. Öğle Yemeği: AH Sandwich Ham Kaas, AH Excellent Pistolet Artisanale Bruin, Onions , Mayonnaise , Cucumber, Lettuce, Egg, Canned Tuna. Akşam Yemeği: Melkunie Protein Strawberry, Myprotein Baked Cookie. Aperatifler/Diğer: Plus Extra Pure Chocolade, Almonds , Twix Twix. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|