16 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 61,52g | Prot: 17,37g | Karb: 128,67g.
Akşam Yemeği: Keripik Talas, Nasi Putih, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Kucai, Telur Dadar. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|