16 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 68,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
915 kcal
|
Yağ: 28,16g | Prot: 50,67g | Karb: 114,97g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Egg, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Mission Flour Tortilla. Öğle Yemeği: Bananas, Fresh & Easy Chicken Salad Sandwich. Akşam Yemeği: Water, Soy Sauce, Del Monte Teriyaki Riced Cauliflower, Egg, Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Roasted Almonds, Pancake Syrup , Cuties Mandarin Orange. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Retired Nana of 5 Kilo Geçmişi
|