16 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
491 kcal
|
Yağ: 23,17g | Prot: 20,18g | Karb: 49,79g.
Kahvaltı: Club Social Integral, Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Esfiha. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|