16 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 53,39g | Prot: 68,10g | Karb: 211,40g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese. Öğle Yemeği: Heinz Tomato Ketchup, Red Lobster Pepsi, Del Taco Soft Taco, Del Taco Fries (Small). Akşam Yemeği: Kraft Lunchables Ham & Cheddar with Vanilla Creme Cookies, Honey . Aperatifler/Diğer: Bananas , Jolly Rancher Hard Candy, Granny B's Frosted Sugar Cookie. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|