16 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1865 kcal
|
Yağ: 68,55g | Prot: 90,54g | Karb: 221,63g.
Kahvaltı: Колбаса Варено-Копченая, Сушки, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Баурсак, Огурец (с Кожурой), Пирожок с Картошкой. Akşam Yemeği: Баурсак, Newa Nutrition Протеин Шоколадный Вкус, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Компот из Вишни, Lucky Days Конфеты с Комбинированным Корпусом Глазированные со Вкусом Сливок. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|