16 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 58,82g | Prot: 55,21g | Karb: 162,96g.
Kahvaltı: Сахар, Авида Сметана 20%, Клубника, Блинчики с Мясом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Global Village Фасоль Печёная с Овощами в Томатном Соусе, Клубника, Стрелки Чеснока, Селедка, Останкино Сосиски Филейные, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Бахетле Меренговый Рулет с Клубникой. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|