16 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2287 kcal
|
Yağ: 80,90g | Prot: 146,95g | Karb: 250,71g.
Kahvaltı: Alnatura Темный Шоколад 70%, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Lizi's Granola Passion Fruit Pistachio, Клубника, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Теос 2%, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Свекольная Ботва, Укроп, Пятерочка Свекла, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Вараксино Яйцо, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Азбука Вкуса Пирожное Песочная Полоска, Черешня. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|