17 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 41,01g | Prot: 66,29g | Karb: 132,71g.
Kahvaltı: 우유, 당근, 아메리카노. Öğle Yemeği: 파리바게트 든든한 통소시지빵, 구운 감자, 마늘, 그래놀라하우스 크런키 오트바 더블초코. Akşam Yemeği: 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음), Quaker Oatmeal, 그래놀라하우스 크런치 오트바 아몬드. Aperatifler/Diğer: 오이 (껍질 포함), 산딸기. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|