16 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 85,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3007 kcal
|
Yağ: 115,75g | Prot: 189,23g | Karb: 305,51g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Öğle Yemeği: Coxão Mole Grelhado, Azeite de Oliva, Tomates, Pepino Japonês, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia. Akşam Yemeği: Perdigão Pizza Lombo com Catupiry, Pizza de Atum, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza Portuguesa, Danone Yopro 15G High Protein Morango. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|