17 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 48 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 69,23g | Prot: 82,93g | Karb: 172,27g.
Kahvaltı: Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Öğle Yemeği: Drive Энергетик, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Картофель Фри, Шашлык Куриный. Akşam Yemeği: Полярная Звезда Печенье Слоеное с Фруктовой Начинкой, Orion Чокопай, Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Beluga Водка. Aperatifler/Diğer: Мороженое, Конфета. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Daria Kanavina Kilo Geçmişi
|