17 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4800 kcal
|
Yağ: 162,72g | Prot: 171,60g | Karb: 554,30g.
Kahvaltı Öncesi: CU 토끼정 햄계란마요. Kahvaltı: 티오피 마스터 라떼 (275ml), CU 통리챔 참치마요 밥바. Öğle Yemeği: 일동후디스 하이뮨 프로틴밸런스 액티브, 메가커피 햄치즈 샌드, 메가커피 쿠키프라페, CU 말차찰떡꼬치. Akşam Yemeği: 하늘처럼 틴인틴, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Aperatifler/Diğer: CU 통리챔 참치마요 밥바, CU 햄에그모닝머핀, 리코스 라운드 나쵸칩, 삼립 쿠로미 핑크베리도넛, 알코올 음료 (도수 80, 진 럼 보드카 위스키), 칭따오 논알콜릭, 리얼프라이스 피자치즈, 천일냉동 만능버터요리밥, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|