17 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 35,59g | Prot: 89,86g | Karb: 133,02g.
Kahvaltı: McDonald's Ayam Goreng Mcd - Regular, Nu Skin Trimshake. Öğle Yemeği: Tempe Goreng Tepung, Kecambah, Lontong, Mie Telur (Ditambah, Masak). Akşam Yemeği: Pecel, Paha Ayam, Tempe Mendoan, Ote-ote, Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu. Aperatifler/Diğer: Kopi Espresso, Makaroni. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|