17 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 28,70g | Prot: 37,26g | Karb: 215,30g.
Kahvaltı: Клубника, Абрикос, Danke Творог 9%. Öğle Yemeği: Лотос Пирог с Яйцом и Зеленым Луком, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Песочное Печенье, Клубника, Малина. Aperatifler/Diğer: Черешня, Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Iris013_atma Kilo Geçmişi
|