17 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 84,43g | Prot: 63,53g | Karb: 127,32g.
Kahvaltı: Alpro Молоко Ванильный Пломбир, Ноль Грамм Соус Дижонский, Кофе, Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе, Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Авокадо Авокадо Хасс, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Творожный Сыр Сливочный , Дивный Берег Рыба Масляная, Вкусвилл Блины Шпинатные. Öğle Yemeği: Автосуши Крем-Суп Сырный с Лососем, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе. Akşam Yemeği: Магнит Яичный Белок, Сарафаново Биотворог 0,1%. Aperatifler/Diğer: Бисквитный Двор Торт Домашний , Faretti Брауни, У Палыча Торт Ореховый по-Королевски, Фруто Няня Пюре Яблоко Персик со Сливками. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Оксана Шиманова Kilo Geçmişi
|