17 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 62,97g | Prot: 124,69g | Karb: 98,65g.
Kahvaltı: Aalbessen, Frambozen, Melkunie Halfvolle Yoghurt Mild. Öğle Yemeği: Uien, AH Courgette, Milbona Kookroom Light, AH Magere Spekblokjes, Knoflook, Olijfolie. Akşam Yemeği: Halloumi, AH Biefstuk, Aldi Parmaham, AH Puur & Eerlijk Tomatensaus met Basilicum, Milbona Jong Belegen Kaas 30+, AH Gerookte Kipfilet, AH Gesneden Uien, No Fairytales Wortel Tortilla. Aperatifler/Diğer: AH Lamskotelet, Chardonnay, Hertog Jan 0.0. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|