17 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 86,81g | Prot: 56,99g | Karb: 144,58g.
Kahvaltı: McDonald's Flat White (Małe), Pomidor Malinowy, Morliny Berlinki. Öğle Yemeği: Cukier Puder, Sottile Gusto Mascarpone , Piątnica Śmietana 36%, Borówka Amerykańska, Winiary Galaretka, Makaron lub Kluski z Serem. Akşam Yemeği: McDonald's Flat White (Małe), Zielona Budka Lody Bakaliowe , Pierogi z Kapustą i Grzybami, Pierogi z Mięsem. Aperatifler/Diğer: Sernik. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|